+946kcal
-845kcal

Uiminen oli tosi jees ja kyllähän siinä kevyelläkin rasituksella paloi kiloklubin mukaan ihan mukavasti kaloreita.
Oon tosi tyytyväinen tän päivän liikkumisiin. :) Ja tän viikon muutenkin, oon pysynyt tosi hyvin suunnitelmissa. Huomenna saa sit nähdä onko paino laskenut, noussut vai pysynyt samana. Toivon että ois pikkuisen laskenut. Ainakin aamulla masu tuntui aika litteältä. Hiton hyvä fiilis. :)

Tää päivä on siis mennyt hyvin. Huomenna ehdin just ja just vetää sen 45 min salirutiinin ja sit pitää tulla takaisin osastolle siihen hoitoneuvotteluun. Sit on lounas ja lähden varmaan lomille. Vai onkohan mun pakko oikeestaan jättää se kuntosali välistä huomenna että ehdin pakata, käydä suihkussa yms. Käyn sit illalla espoossa vaikka lenkillä Susan tai jonkun kanssa. :) Onkohan se kotona et vois pyytää?

Pitäis leikat kai kynnetkin, näillä alkaa olla jo vaikeeta kirjottaakin...