Mä kysyn itseltäni joka kerta ennen kuin hankin alkoholipitoista juotavaa tai lähden baariin nämä kysymykset.

-Miksi mä haluan juoda?
-Onko viimeisen viikon aikana tapahtunut jotain erityistä? Olenko käsitellyt sitä tarpeeksi perusteellisesti?
-Millainen olo mulla on?
-Haluanko käyttää viinaa jonkin asian unohtamiseen, itseni rohkaisemiseen tai muuhun?

Jos vastaus on että mitään ihmeellistä ei ole tapahtunut, tai että en juo sen takia että ahdistaa, niin voin juoda. Ja yksin mun on ihan turhaa juoda, koska silloin se on luultavasti juuri sitä ahdistuksen hukuttamista. Kavereiden tai äidin kanssa kunnon bilettäminen silloin tällöin (viikonloppuisin) on okei. :)