Syöty 120kcal ja kulutettu 530kcal. Eli tosi perkeleen hyvin! :) Oon iloinen. Kävin salilla ja kävelin tunnin verran reipasta tahtia. Teki hiton hyvää ja nousi hiki kunnolla pintaan. Mikään ei voita kunnon treeniä! Joku päivä voisi käydä vaikka uimahallissakin. En oo uinut pitkään aikaan vaikka se onkin kivaa. Voisi pyytää vaikka jonkun kaverin mukaan niin ei tarvitsisi yksin siellä vedessä lillua. :D Ja kattoo jos huomennakin jaksaisi painua salille, on se sen verran kivaa. Ja kun liikkuu reippaasti niin saa syödäkin hyvällä omallatunnolla. :) Voisin tehdä vielä vähän lihaskuntoa tässä himassa niin tulisi sekin puoli hoidettua. Plus venyttelyt, kun en siellä salilla vielä tehnyt.

Kelasin tänään syödä vihanneksia ja lihapullia, tai sitten perunoita ja lihapullia. Ja voisi kai sitä jonkun smoothienkin pyöräyttää jos mutsi toisi vaikka banaanin ja jugurttia kaupasta. :) Naminami!

On se ruoka ihana asia. Se pitää kropan kunnossa ja energiatasot vakaana, maistuu helvetin hyvältä ja sitä on kivaa tehdä. Päivän ruokien suunnittelu ja toteuttaminen on aina kivaa puuhaa. Tykkään ruuanlaitosta tosi paljon mutta olen välillä vähän laiska ja vedän jotain mikroaterioita ja pikapuuroa. :D Pitäisi alkaa kokkaamaan enemmän itse niin ei tulisi niin paljon lisäaineita ja muuta paskaa. Kun lisäaineethan voi ihan hidastaa painonpudotustakin kun kroppa menee ihan tukkoon! Tai ainakin näin jostain luin, en nyt muista mistä niin en mene takaamaan tämän todenperäisyyttä. Mutta siis, vaikka ei olisikaan totta niin on se silti parempi syödä puhdasta ja kotitekoista ruokaa. :)

Kissat leikkii tossa vieressä kuin viimeistä päivää, olen vieläkin ihan hikinen treenin jäljiltä ja mieliala on todella korkealla. Eli tosi hyvä päivä ainakin tähän mennessä!